在经历了“超长寒假”后，近日，云浮市中小学校开学，校园再次焕发活力与生机。每到开学季，有不少学生不适应开学的状况。有心理老师支招：启动“心”按钮，调整心态，元气满满迎接新学期。 经过假期的放松，重回校园，有的学生因为生活和学习上的改变造成了容易出现烦躁、易怒、焦虑等不良情绪，有的学生甚至还出现失眠、腹泻、头痛等不适症状。有心理老师表示，要自我调适，逐步适应从自由、轻松的假期生活回至紧张、有序、充实的学习生活上来。
周红新：“给大家几个建议，让孩子们回到学习状态中，第一是开学仪式感，比如到文具店选择自己需要或者喜欢的文具、书籍等；第二调整好作息时间，要早睡早起等，饮食方面要倾向于清淡；第三多做运动，因为运动可以使我们更积极、阳光，愿孩子们元气满满回到校园学习，快快乐乐地向梦想出发，向未来出发。” 为了让学生尽快适应学习和校园生活，学校在课程上也作了安排，帮助学生调整好行为方式，以适应新学期。
林溢丽：“为了让学生尽快的收心进入学习，我们学校开学第一天召开了第一堂思政课，和组织师生观看广东开学第一课。在教学工作中，我们的第一周会以复习为主，弥补线上教育的不足、查漏补缺。接下来，我们会开始上新课，让学生明确奋斗目标，使学生迅速融入到集体生活中来。” |
